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***粉好喝吗？***训练营背后的真相

***粉喝起来和锡兰奶茶的口感是一样的，对于要***的妹纸们来说，这真是一种幸福的体验感。食用的时候很便捷，只要拧开瓶盖之后，倒入温水摇晃即可，水分子与***奶昔粉能碰撞出格外细腻顺滑的饮品，同时也能激l活其中的每一离营养物质。喝起来口感清新，能让***味到鲜的额原液，同时还伴随着好闻的清香味。***训练营背后的真相

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***粉到底是什么？

所谓的***食物，就是一些食物的提取物，再加入一些营养成分，浓缩成为粉末或者液体，可以替代正常食物，让身体产生饱腹感，不会让人感觉饿。

***粉中主要含有几种营养物质，就是蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和纤维素，可以给***补充能量和营养，但不够全l面，可以保证正常的机体活动。

值得注意一下，就是***粉也分种类，不同种类的***粉，带给身体的影响也不同。一般分为三种，五谷杂粮***粉、蛋白奶昔、果蔬***粉。

三种***粉的提取原料不同，发挥的作用也不一样，共同点，就是不会增加摄入热量。***训练营背后的真相

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***粉推荐

1、黑豆***粉

黑豆含有丰富的抗l氧化剂──***E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱l纹，达到***美容、保持青春的目的。黑豆还具有纤维质含量高、高蛋白、低热量的特点，适合作为***食品。

2、魔芋***粉

魔芋粉是一种“0脂肪”的食物，具有较多的纤维，甚至能够在***的时候帮你“吸收”热量，帮助你***。而且魔芋中含有较多的纤维素，***吃进去后，就会增加人的饱腹感，具有非常好的润肠通l便的效果。

3、燕麦

燕麦富含***，和少量钙质，蛋白质含量挺高。所以，吃完燕麦是会有饱腹感的。而且吃燕麦***的时候一定要注意买那种纯燕麦，不要图省事买超市里的包装袋的冲饮，那种产品里的热量也是很高的。

4、果蔬纤维***粉

还有专门用来***的果蔬纤维***粉，被称为肠道清道夫，有清除肠道毒l素的***，并且营养充足，富含多种***及矿物质，是天然高l效的减l脂营养物质。值得注意的是，用果蔬纤维***粉来***的时候就要注意一下减少一下***的补充，防止***中l毒。***训练营背后的真相