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代餐粉多大年龄能喝：

代餐粉在年龄上并没有特别的限制，只要是年满十八周岁的成年人都可以使用这种代餐粉，可以有助于起到减肥瘦身的作用。但是在使用这种代餐粉的时候一定要注意坚持，如果自己不能够坚持使用的话，那么就可能会在使用这种代餐粉以后出现反弹情况，相信这是任何一个减肥的朋友都不愿意去面对的，另外在吃的时候如果还能搭配运动效果会更好。素食代餐粉品牌

代餐粉怎么服用？

代餐粉的服用方法其实特别简单，在每天吃饭之前用适量的水冲服就可以，水的温度要适中，不能够过浓也不能够过热，在饭前喝或者直接当一顿饭都可以。素食代餐粉品牌

温度过高可能会破坏代餐粉里面本身的营养结构，而水过冷的话又没有办法将其完全的冲泡开，所以水的温度一定要控制好，还有就是尽量是在吃饭之前吃，这样才能有效的抑制食欲，不然的话达不到特别好的减肥效果，而且剂量也要控制好。素食代餐粉品牌

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代餐粉怎样调理心小l肠?

心主血脉、主神志。在五行中属火，喜“红色和苦味”。《黄帝内经》明确指出红色和苦味的食材养心小l肠，人体脉管上的问题，舌上的问题，都需要用红色苦味食材调理，性味入心小l肠经络的食材养护心小l肠。

《黄帝内经》曰：“苦入心。苦走骨，骨病无多食苦”。苦味食物性寒，入心经。苦味属阴，能燥湿坚阴，有疏泄作用，能清除人体内的湿热，使其保持正常平衡状态，具有除邪热，祛污浊，清心明目，益l气提神、促进食欲、健脾开胃、消l炎退l热之功效。

红色食物是优蛋白、糖类、膳食纤维和多种无机盐的重要来源。红色食物一般具有极强的抗l氧化性，它们富含番茄红素、单宁酸等，可以保护细胞，具有消l炎泻火、清热解l毒、活l血化l瘀、减轻疲l劳、抗l衰补l血等作用。除此之外，红色食物大多含有丰富的铁，能够起到补l血的作用对心脏益处多多。素食代餐粉品牌

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代餐粉究竟是什么？

从字面意义上讲，代餐粉就是可以代替正餐的食品，一般是粉末状通过牛奶/豆浆/水冲泡后饮用的。

那么，为什么说代餐粉能减肥呢？我们首先要搞清楚，究竟怎么才能减肥？答案是

能量摄入 lt; 能量消耗

如果能做到能量消耗大于摄入，人体就会开始消耗积攒的体脂来进行供能，那么体重就能减下来。节食就是降低能量摄入，而运动则增加能量消耗，因此一般减肥就无外乎“控制饮食 适量运动”而已。

而代餐粉的减肥瘦身的原理与节食是一样的，都是通过降低能量摄入。

通常来讲，代餐粉都会标明其所含的热量，一般在100-200卡左右，会远远低于正常人一餐的500-600卡，素食代餐粉品牌